איך להגן על התינוק בחורף?

איך מלבישים את התינוק בחורף, איך מחממים את החדר ואיך יוצאים לטייל? לפניכם הנחיות משרד הבריאות בנושא וטיפים איך להגן על תינוקות בחורף

החורף הישראלי הוא הפכפך. לפעמים הוא יכול להיות נעים ושמשי, אך גם יודע להפיק סופות גשמים וקור חודר עצמות. תינוקות חשופים יותר לקור, שכן מנגנון ויסות חום הגוף שלהם אינו מספיק בשל. כמו כן, הם אינם יודעים כיצד לבטא את עצמם ולהתריע אם חם או קר להם. לכן, הורים רבים תוהים כיצד ניתן לשמור על חום גופו של תינוקם בחורף מבלי לפגוע בנוחות שלו. ריכזנו עבורכם את המלצות משרד הבריאות:

• הלבשת התינוק: שיטת ההלבשה המומלצת לחורף הישראלי היא שיטת השכבות, השומרת בצורה מיטבית על חום הגוף. לתינוקות רכים, מתחת לגיל שנה, מומלץ להלביש שתי שכבות: הראשונה כוללת בגד גוף ומכנסיים עם רגליות מבד כותנה דק או פלנל, והשנייה מבד פוטר. חשוב לשמור על בדים עם אחוזי כותנה גבוהים, שכן הם מאווררים יותר ומנדפי זיעה. את בגדי הפליז שמרו לסופות ולימים קרים במיוחד.
  אם אתם בוחרים להשתמש בגופיית פלנל ולא בבגד גוף, רצוי לוודא שבטן התינוק אינה חשופה, ובמיוחד בקרב תינוקות שזוחלים על הרצפה הקרה. לתינוקות שכבר זוחלים או הולכים מומלץ להקפיד גם על גרביים עבות, רצוי כאלה שיש להן משטח מונע החלקה. טיפ: לתינוקות שאוהבים לפשוט את הגרביים ניתן להלביש גרבים ארוכות שמגיעות את הברך, דבר שיקשה עליהם את המשימה. 
  
• יציאה לטיול: חשוב לאפשר לתינוקות לזחול ולצאת החוצה גם בעונת החורף. התנועה והאוויר הצח חשובים להתפתחותם התקינה, ולא פחות חשוב מכך: למצב רוחם. כשיוצאים החוצה לטיול בעגלה יש להקפיד על עיטוף התינוק בשמיכה עבה ומחממת, שכן חוסר התנועתיות בעגלה גורם לאובדן מהיר יותר של חום הגוף. 
  
• שינה וכלי מיטה: תינוקות רבים אינם אוהבים להיות מכוסים בשמיכות, לכן רצוי להלבישם בשתי שכבות גם בעת ההשכבה לשינה. בבחירת השמיכה למיטת התינוק, רצוי לרכוש שמיכה מחומר סינטטי ולדחות את רכישת שמיכת פוך האווזים הטבעי לגיל מאוחר יותר, שכן היא עשויה לעורר אלרגיה בקרב תינוקות רכים.
  מקמו את מיטת התינוק ליד קיר פנימי בבית, שכן הקיר החיצוני מהווה מקור לחדירת קור. משרד הבריאות מנחה את ההורים להימנע מכיסוי התינוק מעל לקו החזה או השכבתו לישון חבוש בכובע, שכן זה עלול לגרום לחנק. אין להשכיב את התינוק על סדין חשמלי. 
  
• חימום החדר: על פי הנחיות משרד הבריאות, מומלץ להשתמש במד טמפרטורה ולשמור על חום של 20-22 מעלות בחדר התינוק. בחרו במכשירי חימום בטיחותיים, כמו: מזגן או רדיאטור, והימנעו משימוש בתנורי גז, תנורי ספירלה או קמינים שמצריכים אוורור מתאים וכן עלולים לגרום לכוויה במגע. ודאו שכל מוצרי החשמל שלכם עומדים בתקן הישראלי 900, שהוא תקן חובה לייצור ושיווק מכשירי חשמל. הקפידו לחסום שקעים חשמליים, ובדקו שחוטים החשמל תקינים ואינם משתרכים על הרצפה. אם מכשיר החימום שלכם מייבש את האוויר, ניתן להוסיף לחות בעזרת מכשיר אדים חמים או קרים.
  הימנעו מחימום יתר של החדר. אם תינוקכם זוחל ניתן להצטייד בשטיח נעים או מזרון פעילות שיקלו על התינוק לזחול ולשחק מבלי להיחשף לרצפה הקרה

איך יודעים אם לתינוק מספיק חם?

כפות הידיים והרגליים של תינוקות לרוב יהיו קרות יותר משאר גופו, לכן לצורך הערכת מצבו יש לגעת בבית החזה, בגב או בבטן. התחושה אמורה להיות נעימה למגע, לא חמה מדי ולא קרה מידי. התינוק אינו אמור להזיע, הזעה היא פעולה שמצננת את הגוף ולכן משיגה את הפעולה ההפוכה ויכולה לגרום להתקררות. אם תינוקכם מזיע, הורידו אחת משכבות הבגדים או אווררו את החדר.

מה עושים כשהתינוק סובל מחום בחורף?