10 הדיברות להתמודדות עם גזים אצל תינוקות

עיסוי

עיסוי עדין לתינוק ידוע כגורם מרגיע ומחזק את הקשר עם התינוק. מומלץ לקבל הדרכה מסודרת בטיפת חלב או באופן פרטי כדי לבצע את העיסוי בצורה נכונה. יחד עם זאת, בעת התקפת גזים קשה ניתן לעסות את בטן התינוק בתנועות מעגליות עם כיוון השעון. הקפידו לבצע את העיסוי בעדינות רבה, ואם התינוק מביע התנגדות או שאינו מרגיש הקלה, הפסיקו את ביצוע העיסוי.
>> עוד על עיסוי תינוקות 

נענוע

נענוע עדין של התינוק בקצב ההליכה מזכיר לו את השהות הרחם, בו נע בקצב הליכתה של אמו, ולכן מרגיע ומנחם אותו. לעיתים קרובות התקף הגזים מחמיר אצל התינוק בגלל הבכי, ולכן הרגעת הבכי יכולה לסייע גם בהקלה על כאבי הבטן. ניתן לנענע את התינוק על הידיים, תוך ביצוע ניעות קלות באמצעות הברכיים או על כדור פיזיו.

>> עוד על נענוע לטיפול בגזים אצל תינוקות

כדור פיזיו

קצב הנענוע של כדור הפיזיו מדמה הליכה, וקל יותר לקפץ עליו לאורך זמן מאשר לנענע על הידיים. ניתן לשבת על הכדור מול הטלוויזיה או בחברת אנשים ולהמשיך לנענע את התינוק בעדינות. הקפידו לבצע ניעות קלות בלבד, בקצב הליכה.

>> עוד על כדור פיזיו

תזונת האם המניקה

אמנם אין מחקרים שיתמכו בכך, אך אימהות מניקות רבות מדווחות ששינוי שביצעו בתזונתן הצליח להקל על כאבי הגזים אצל התינוקות. המזונות שמומלץ לבחון את צריכתם הם: קטניות, קפאין, שוקולד, ירקות ממשפחת המצליבים (כמו כרוב וברוקולי), מוצרי חלב ועוד. מכיוון שהקפדה על תזונה מלאה הינה חיונית לאימהות מניקות, מומלץ לבצע את השינוי בהדרגה תוך הסרת מרכיב אחד בכל פעם, ובמידת הצורך להתייעץ עם תזונאי.

>> עוד על תזונת האם המניקה

נמר על עץ

זוהי תנוחת החזקה של התינוק, שבה בטן התינוק צמודה לאמת היד של המחזיק, ראשו לכיוון המרפק וכף היד תומכת בין רגליו. נשיאה בתנוחה זו מעסה את הבטן בעדינות ויכולה לסייע בהקלה על כאבי הגזים אצל תינוקות.

ערסול

בתנוחת הערסול, אוחזים את התינוק בין שתי הידיים, כשיד אחת תומכת בין ברכיו ויד שניה תומכת בעורפו. התוצאה היא נשיאתו כשגבו מעוגל, וראשו ורגליו מקבילים. תנועת הערסול תורמת להרפיית הבטן של התינוק, ובכך מקלה על שחרור גזים. בשכיבה במיטה, ניתן גם להרים את ברכיו של התינוק לכיוון החזה.

מנשא

שימוש במנשא בד רך (עם או בלי קשירה) יכול לסייע רבות בהקלה על הגזים. ניתן לשאת את התינוק בתנוחת הערסול או בתנוחת בטן לבטן ולצאת לטיול באוויר הצח. שהייה בחוץ ידועה כמרגיעה את התינוק, והמנשא מסייע לו להרפות את השרירים ובכך לשחרר את הגזים.

החלפת תמ"ל

אם הגזים אינם חולפים והתקפי הבכי נמשכים שעות ארוכות, ניתן להתייעץ עם רופא הילדים לגבי החלפת תמ"ל. לרוב, מומלץ לבצע פעולה זו בהדרגה תוך ביצוע מעקב אצל הרופא.

סבלנות

גזים, או בשמם הרפואי: קוליק, הם תופעה טבעית ונפוצה שחולפת מאליה בתוך שלושה עד ארבעה חודשים. כשליש מהתינוקות יסבלו ממנה, אך לרוב אין היא פוגעת בהתפתחות או בעלייה במשקל. התאזרו בסבלנות, הגזים חולפים בסופו של דבר.

טיפול תרופתי 

ישנם תכשירים להקלה על גזים אצל תינוקות, יש לוודא כי התכשיר שבוחרים נמצא יעיל במחקרים קליניים ואושר לשימוש על ידי אגף הרוקחות במשרד הבריאות.